Mala crna haljina učiniće vas srećnom jer ćete izgledati vitkije,brzom dijetom skinućete 3 kg pa ćete biti još zadovoljniji u prazničnim danima.
BRZA DIJETA ZA 3 DANA 3 KG MANJE
Ova dijeta se drži samo 72 sata, a svako držanje preko tog perioda je kontraproduktivno
1. dan
• doručak, ručak i večera: po 3 tvrdo kuvana jaja
2. dan
• doručak, ručak i večera: po 3 kuvane pileće viršle
3. dan
• doručak, ručak i večera: po 1 do 3 banane
Tokom držanja ove dijete, dozvoljeno je piti vodu, čaj bez šećera, kafu bez šećera ili sa zaslađivačem.
Ova dijeta se sme držati samo jednom mesečno, nikako
više jer je dotsa restriktivna. Ostalim danima u mesecu može se jesti
sve, ali treba paziti na količinu namirnica koje unosite, kako ne bi što
pre povratili kilograme. Takođe, ništa se ne sme jesti posle 17 časova
narednih mesec dana, a ovo bi bilo odbro da vam vremenom postane navika.
BRZA DIJETA ZA 3 DANA 3 KG MANJE
Ova dijeta se drži samo 72 sata, a svako držanje preko tog perioda je kontraproduktivno
1. dan
• doručak, ručak i večera: po 3 tvrdo kuvana jaja
2. dan
• doručak, ručak i večera: po 3 kuvane pileće viršle
3. dan
• doručak, ručak i večera: po 1 do 3 banane
Tokom držanja ove dijete, dozvoljeno je piti vodu, čaj bez šećera, kafu bez šećera ili sa zaslađivačem.
Додајте натпис |
Нема коментара:
Нови коментари нису дозвољени.